足のマッサージであざだらけ!このまま続けても問題ない?

 

足のマッサージをしていたら、

足にあざができてしまった…

 

大きく3つの原因が考えられます。

 

①マッサージする時の力が強すぎる。

 

他人からマッサージをされたり

マッサージ機を使う時は特に注意しましょう。

 

②毛細血管が弱くなっている。

 

この場合は力がそれほど強くなくても

足にあざができやすいです。

 

③実はあざではなく好転反応だった。

 

老廃物が流れている時に現れる症状です。

 

数日間から2週間程度で改善されていきます。

 

もしもあざが日を追うごとに悪化したり、

普段から頻繁にあざができる時は

病院に行くことをおすすめします。

 

口コミ評価が高いおすすめの

足のマッサージ機もご紹介します。

 

足のマッサージ機をお探しの方は

ぜひ参考にされてくださいね。

 

足のマッサージであざができる原因と対処法!

足のマッサージ

 

足のマッサージをしてあざができる原因と

対処法についてご紹介します。

 

力が強すぎる

 

手でマッサージした場合でも、

力が強すぎるとあざができてしまいます。

 

力を入れすぎないように気をつけてくださいね。

 

マッサージ店でしてもらう時に、

痛すぎると思ったら

遠慮せずに伝えることも大切です。

 

マッサージ機を使う場合は特に注意が必要です。

 

強すぎるとあざができてしまいます。

 

6割は高齢者ですが、

マッサージ機を使ったことで

内出血や骨折などの健康トラブルが

多数報告されているためです。

 

マッサージ機の力加減には気をつけてくださいね。

 

 

毛細血管が弱くなっている

 

運動不足や偏りのある食生活を送っていると

毛細血管が弱くなります。

 

この場合、力をそれほど入れていなくても

足にあざができやすくなります。

 

マッサージをする時は力を入れすぎないこと。

 

マッサージをする前に身体を温めましょう。

 

身体を温めると、

毛細血管が切れにくくなります。

 

また、普段からよく歩いたり

栄養バランスを考えた

食事をとることも心がけましょう。

 

 

好転反応

 

あざと間違えるかもしれませんが、

実際にはあざではありません。

 

マッサージをした部分に

赤い湿疹のようなものができることがあります。

 

内出血をしているのではなく、

血行が良くなり老廃物が流れている状態です。

 

ぬるま湯をゆっくり飲み、

老廃物の排出を促進しましょう。

 

数日間すると自然に消えていきます。

 

マッサージをして足にあざができても

数日間〜2週間程度で

消えていくことがほとんどです。

 

あざがどんどん酷くなる場合や

普段からあざが頻繁にできる場合は、

1度病院に行き診てもらうことをおすすめします。

 

 

足のマッサージ機のおすすめは?

足のマッサージ機

 

足のマッサージ機は種類がとても豊富です。

 

どれを選ぶべきか悩んでしまいますよね。

 

口コミ評価の高い足のマッサージ機を

ご紹介します。

 

ラグーナ エアーマッサージャー フットマッサージ機 JGF-800

 

 

28枚のエアバッグ内蔵で、

脚の起伏にフィットします。

 

指圧やもみほぐし、つかみなど5種類の中から

自分に合うものを選ぶことができます。

 

強さは強と弱とがあります。

 

あざができやすい方には

低圧迫マッサージコースがおすすめです。

 

 

フットマッサージャー テスコム マッサージ器 TF1100-C

 

 

ヒーター機能付きで足を温めながら

もみほぐすことができます。

 

ふくらはぎだけでなく

足裏や足側面、足首のマッサージができます。

 

 

ルルド マッサージスツール AX-HXL174Nフットマッサージ器

 

 

使わない時は椅子としても使うことができます。

 

22箇所に内蔵された50層のエアバッグが

太ももより下の足全体をもみほぐします。

 

ほぐす・しぼる・足全体を伸ばす

ストレッチコースから好きなコースが選べます。

 

 

さいごに

 

マッサージで足にあざができる時の原因と

対処法についてご紹介しました。

 

おすすめの足マッサージ機も

参考にしていただけたら幸いです。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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