もうすぐ卒検なのに受かる気がしない…
卒検を前に不安な気持ちになるのは
あなただけではありません。
受験生の多くが不安を感じているので
自分だけではないと安心してくださいね。
冷たいおしぼりで首の後ろ側を冷やしたり
最終確認したりするなど
緊張をほぐしてから卒検に臨みましょう。
この記事では卒検に自信がないあなたに
励ましの言葉やリラックスする方法について
ご紹介します。
卒検に自信がない…そんなあなたへの励ましの言葉!
卒検に自信がないとお悩みのあなた！
私も卒検の前日は不安からドキドキして
なかなか眠ることができませんでした>.<
あなたのように自信がない人の方が
多いんですよ。
卒検は車の乗り降りや安全確認など
基本的なことが中心に問われます。
緊張しすぎると普段できていることが
できなくなるおそれがあります。
その理由はパニックで頭の中が
真っ白になってしまうからです。
あなたは教習所でこれまで
一生懸命頑張ってきました。
過度に心配するのはやめてリラックスして
卒検の日を迎えましょう！
卒検を前に緊張しすぎ…緊張を取り除くおすすめの方法!
卒検を前に緊張しすぎてヤバい、、、(^^;)
そんなあなたに緊張を取り除く
おすすめの方法をご紹介しますね。
◉冷たいおしぼりで首の後ろ側を冷やす。
交感神経を和らげて
副交感神経を目覚めさせます。
交感神経は興奮の刺激を全身に伝える神経です。
副交感神経は血圧降下や心拍数の低下、
筋肉の弛緩作用があることから
リラックス効果があります。
◉好きなアロマの香りを嗅ぐ。
私はユーカリの香りが特にお気に入りです♪
◉瞑想する。
腹式呼吸をしながら
静かに目を閉じて心を無にすることで
緊張をほぐすことができます。
◉温かい飲み物をゆっくり飲む。
温かい飲み物にはリラックス効果が
期待することができるのます。
私はとろみがある葛湯が特に大好きです。
◉基本的な運転マナーやルールなどを
ひと通り最終確認する。
人は漠然としてよく分からないことに対して
不安を感じます。
準備をすることで不安を軽減することができます。
卒検で気をつけることまとめ
卒検の技能検定は100点からの
減点方式で70点以上で合格です。
卒検で気をつけることまとめをご紹介しますので
卒検の前日などに1つずつ確認しましょう(^.^)
①基本的な運転マナーの確認
車の乗り降りや左右確認、
一時停止など基本的な運転マナーを
ひと通り見直すことが大切です。
②視野を広く保ち運転に集中する。
集中力が散漫な状態で運転するのは危険です。
自転車や歩行者の確認など
視野を広く保ちながら
集中して運転することを心がけましょう。
③車間距離を十分に空ける。
路上での試験の時は前の車との車間距離を
十分に確保することを
忘れないようにしましょう。
④最後まで諦めない！
思っていたように上手く運転ができないと
投げやりな気持ちになりがちです。
自分では落ちたと思っても卒検に
合格したという人は意外と多いです。
リアルな声を一部ご紹介しますね(^.^)
・急ブレーキをかけてしまいバック駐車も
上手くいかずシートベルトもつけ忘れたけど
合格することができました。
・踏み切りの前でエンストして
止まってしまい絶対に落ちたと
思っていたけどなぜか合格してビックリ。
・制限速度までスピードを
出すことができなかったけど
合格できた！
気持ちを切り換えて最後まで
やりきることが大切です。
さいごに
卒検に向けて不安は少し和らいだでしょうか(^^)
リラックスした気持ちで
卒検に臨んでくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
